Mnogobrojni su razlozi koji nam mogu zadavati brige: zdravlje, imetak, voljeni, prijatelji, prošlost, budućnost itd. Mi želimo imati kontrolu nad svijetom oko nas, a on se neprestano mijenja i u tome leži najveći problem. Trebalo bi razumjeti i prihvatiti neosporivu činjenicu da mi nismo kontrolori. Stvari se odvijaju na svoj način. Mi možemo dati sve od sebe, ali u konačnici sve ostaje izvan naše kontrole. Srazmjerno tome koliko smo vezani za stvari toliko ćemo imati i briga. Brige se rađaju iz vezanosti.